不是有壓要減，有個煩惱要除，幸福、禪悅是我們每天都在享受的空氣。
目標不是壓力、時間不是枷鎖，安頓身心，增長智慧，就在日常簡單重複的作務中。
第一講: 由觀入止、由觀生慧 09/05 週五晚上7:00-9:00
即日起開放報名，每場次60人，額滿為止 。點我報名
第二講: 從迷茫到當下的美好 10/31 週五晚上7:00-9:00
第三講: 智慧觀照內在安祥和喜悅 11/28 週五晚上7:00-9:00
第四講: 情緒覺察處理與轉化穿透 12/19 週五晚上7:00-9:00
第五講: 善解包容做好人際關係 2026/1/16 週五晚上7:00-9:00
第六講: 八帖減壓良藥 2026/3/6 週五晚上7:00-9:00
