在與人的相處時,若希望對方快速記得你,你會如何表現自己?
每個人的「身體」是與人互動時最基本的形象,除了外觀,言語、肢體、眼神則更直接表現出「你」這個品牌。今天的講座,由春河劇團執行長郎祖明將帶領我們從劇場訓練出發,認識自己的身體,訓練肢體與聲音,進一步建立自我品牌,展現個人特色!
創意與品牌之間的關係
在討論個人品牌之前,先來聊聊何謂「創意」?「創意」由多種行爲的連結,並產生新的形式與樣貌,是一種想像力與創新的展現,有一個好的創意發想,會幫助事物在很短的時間內,讓人產生印象。關於如何培養創意,讓創意與自我有連結,創造力教學的先驅吳靜吉老師曾提出幾點方法:
- 相信自己
創意是可以培養的,但要先肯定自己,相信自己,就會產生力量。 - 肯定與包容創意的3T:Talent才能、Technology科技、Tolerance寬容
有個人專長,善用科技工具,更重要的是要有包容不同聲音的心胸。 - 放鬆的3B:Bath沐浴、Bed就寢前、Bus交通上
在心情放鬆的時刻,總是最容易靈光乍現的時刻。 - 體驗生活
擁有不同的生活體驗,可以增加想像的空間。另外如同社會企業的崛起一樣,因為從生活體驗中發現台灣的不足,而產生新的概念與想法,進而發展成為社會企業。 - 熱情
對自己所從事的事情有熱情,就越能激發想像的空間。 - 尋求夢幻團隊
尋找好的工作夥伴,彼此激盪,創造不同的火花。 - 將自己變成T型人才
過去專注培養成為一個擁有一樣核心專業能力的I型人才,然而在快速的現代,則強調作為一個跨領域的通才,也就是T型人才。多方面涉獵不同領域的專業,能夠有更多的靈感刺激。
創意發想練習,用身體感受,用身體說故事
實際用身體來體驗練習,比起單向的演講聆聽來的更直接刺激,更能夠被身體所記憶,首先,從創意發想就開始。
如果今天要用電視、電影或電玩的名稱來為你的小吃店取店名,你會聯想的什麼呢?同學們從字義、故事內容延伸提出了許多創意答案如:鐵達尼號棺材板、冰與火之歌之冰火菠蘿油、一把青蔥油餅、爆爆王地瓜球⋯⋯等。創意來自於各種想法的撞擊,產生聯結而提升想像力與創造力。
創意發想之後動動身體,隨著老師的音樂與手勢,透過團隊互動來練習身體的反應力,尤其去感受,當一夥人為一個團體時,因為方向不同而產生的拉扯,會產生什麼樣的感覺?
最後的體驗練習,關鍵字為「日月潭」,邀請同學發想,在日月潭,你覺得會有哪些物品呢?當你發想出代表的人、事或物,就上舞台在物品之間的相對位置扮演那個角色,共同協力完成一張日月潭的風景明信片。在老師的引導之下,同學一一提出各種想法,有湖、腳踏車、環湖步道、阿婆茶葉蛋、山、石頭、碼頭、船、青蛙⋯⋯等,而逐步的完成舞台上的風景明信片。
從創意發想開始連結,進而帶到身體互動、團隊合作練習,隨著老師生動的帶領,讓原本習慣只是安靜聆聽講座的學生,多了許多笑聲、想像與動作,產生熱絡的氣氛與互動。
建立品牌展現個人特質
若以金字塔結構來說明,個人品牌為金字塔的最頂端,其次為魅力語言、獨特風格與正面態度,最廣則以內在特質和外在哲學兩大部分來區分。
內在特質的訓練與建立在兩種力量之上,首先是「秘密的力量」,對信念保持正面的態度,建立肯定句、快樂的力量。「情緒的記憶」,記憶生命中重要時刻、當下的感覺,生命經驗會因為懂得感同身受,在身體語言的展現上,會讓說故事的方式很不一樣。
建構外在哲學除了外貌打造,身體的訓練可從聲音和語言表達著手。透過正確的發聲法,讓講話的力量有穿透力、有厚度;利用繞口令訓練清晰的咬字;而有高低起伏、抑揚頓挫說話的頻率,搭配肢體語言則更能吸引目光散發魅力。大量的閱讀,涉略各種領域,豐富語言詞庫、邏輯性能夠聊出更多的話題。
每個人都擁有自我的內在特質和外在哲學,由此發展出一套自我介紹的方法,無論是就學、入職、工作簡報等各種社交場合,都需要介紹自己,如何用身體語言展現自信,讓對方快速對你留下印象,是非常重要的練習。老師提供自我訓練的方法:
- 5句話5個動作介紹自己
從我是誰?別人如何稱呼我(外號)?我有什麼特色?來思考如何介紹自己? - 5W1H
你是誰?代表的是誰?從哪裡來?你要去哪裡?想要做什麼?如何做? - 劇場表演裡的基本動作訓練
你從哪裡來?你在做什麼?你要去哪裡?練習用身體清楚的表現,強調動作的明確性,正確的傳達你所要表達的內容。
創意有無限的可能性,不為自己設限,就能無止境的突破與發展。懂得想像與接受來自生活中的各種刺激,豐富生命經驗,以及身體的記憶訓練,透過不間斷的刺激與練習,才能展現有魅力的自己,建立自我品牌展現個人特質。